Carcei /cititi si nu uitati/
Crampele muschilor de la picioare reprezinta o sursa de disconfort pentru multe persoane, in special pentru femeile care au intrat la menopauza. Insa exista un remediu, ciudat, inexplicabil, dar verificat.
El consta in ciupirea buzei superioare, aceasta tehnica dovedindu-se eficienta in 90% dintre cazuri, conform ThirdAge.com.
El consta in ciupirea buzei superioare, aceasta tehnica dovedindu-se eficienta in 90% dintre cazuri, conform ThirdAge.com.
Metoda, descoperita de Milton F. Allen, suferind cronic de spasme musculare, este simplitatea intruchipata.
La primul semn de crampe musculare, ciupeste zona dintre buza superioara si nas, mentinand acaesta presiune constanta timp de 30 de secunde si chiar mai mult daca este necesar.
Durerea ar trebui sa dispara si muschii sa se relaxeze la cateva secunde de la ciupitura. Desi medicii nu-si pot explica motivul pentru care tehnica are efect, ei sunt nevoiti sa accepte faptul ca functioneaza.
Iar eficacitatea ei e confirmata de atletii profesionisti si de antrenorii lor.
Advertisement
Crampele musculare aka carcei reprezinta un semnal de alarma tras de organism care semnaleaza astfel lipsa anumitor minerale din organism: magneziu, calciu, potasiu sau sodiu).
O alta cauza ar putea fi circulatia sanguina slaba in zona muschilor la care apar crampele, datorata statului prelungit pe scaun si a lipsei activitatii fizice. Sursa wikipedia (http://en.wikipedia.org/wiki/Cramp#Skeletal_muscle_cramps)
Remediu preventiv: apa cu putina sare inainte de culcare, plus un supliment calciu + magneziu +zinc)